Gemüsebrühe

Eine köstliche frische Gemüsebrühe nach italienischer Art.

Muschelsuppe

Ein köstliches mediterrane Suppe mit leckeren Meeresfrüchten!

Blumenkohlcremesuppe

Eine schmackhafte und erwärmende Mahlzeit mit frischem Blumenkohl, Lauch und Kartoffeln

Pasta Bruschetta

Ein frisches und leichtes Nudelgericht für den Sommer mit frischen Tomaten und Basilikum

Brokkoli Nudeln

Leckere kleine Nudeln mit frischem Brokkoli, bestreut mit geriebenem Parmesan.

Peperonata

Eine sehr leckere Sommerbeilage aus nur 5 einfachen Zutaten. Auch perfekt geeignet als Pastasoße!

Thunfisch Frittata

Ein perfektes Low-Carb Frühstück oder als Stärkung nach dem Workout. Eine echte Proteinbombe!