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Funghi trifolati
Funghi trifolati sind eine einfache, aber delikate Zubereitung von frischen Pilzen in einer köstlichen Kombination aus Olivenöl, Knoblauch, Petersilie und Gewürzen.
Preparazione
15
minuti
min
Cottura
5
minuti
min
Tempo totale
20
minuti
min
Portata:
Antipasti, Beilagen
Cucina:
Italien
Keyword:
glutenfrei
,
low carb
,
vegan
,
zuckerfrei
Schwierigkeit:
einfach
Gang:
Vorspeise - Antipasti
Porzioni:
4
Personen
Calorie:
187
kcal
Chef:
Jessica Grillo
Cost:
niedrig
Equipment
Bratpfanne
Ingredienti
800
g
Champignons
1
Zehe
Knoblauch
30
g
Butter
40
g
Olivenöl nativ extra
Petersilie
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Istruzioni
Zuerst die
Champignons
gründlich reinigen und die erdigen Teile der Stiele entfernen. Die Pilze anschließend in mundgerechte Stücke schneiden.
800 g Champignons
Den
Knoblauch
schälen und halbieren. Die
Petersilie
waschen, trocken schütteln und fein hacken.
1 Zehe Knoblauch
Die
Butter
zusammen mit dem
Olivenöl
in einer großen Pfanne erhitzen. Den Knoblauch hinzugeben und kurz anschwitzen.
30 g Butter,
40 g Olivenöl nativ extra
Nun die Champignons hinzufügen und bei starker Hitze anbraten. Dabei mehrmals vorsichtig umrühren.
Mit
Salz
und
Pfeffer
abschmecken und die gehackte Petersilie hinzugeben.
Die Champignons abschließend vom Herd nehmen und nach Belieben warm oder kalt servieren.
Buon appetito!
Nutrition
Serving:
110
g
|
Calorie:
187
kcal
|
Carboidrati:
7
g
|
Proteine:
6
g
|
Grasso:
17
g
|
Acidi grassi saturi:
5
g
|
Acidi grassi polinsaturi:
2
g
|
Acidi grassi monoinsaturi:
9
g
|
Acidi grassi trans:
0.2
g
|
Colesterolo:
16
mg